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Desarrollador
Headspace, Inc.
Versión
3.2.0
Formato Archivo
APK
Tamaño
35.59 MB

Descripción de la aplicación

Aprovecha al máximo tu día con la aplicación de meditación Headspace. Te ayudaremos a rendir al máximo a través de las habilidades de meditación y atención que cambian tu vida. En sólo unos minutos al día, aprenderá a entrenar su mente y su cuerpo para una vida más sana y feliz. Todo lo que tienes que hacer es descargar nuestra aplicación gratuita de meditación y mindfulness. Entonces sólo siéntese, relájese y respire.

Lo que hace nuestra aplicación de meditación:

La aplicación Headspace le enseña a meditar y a vivir con atención. Puede utilizarlo en el trabajo, en casa o en cualquier otro lugar. Hay ejercicios para todo, desde controlar la ansiedad y el estrés hasta la respiración, el sueño, la felicidad, la calma y la concentración. Y no te preocupes si nunca has meditado antes. Andy Puddicombe, cofundador de Headspace y ex monje, te guiará en cada paso como tu entrenador personal de meditación. También hay un paquete básico gratuito que le enseñará lo esencial de la meditación y la atención.

○ Entrena tu mente en pocos minutos al día con meditaciones guiadas
○ Aprende técnicas de meditación clásicas para diferentes temas como el estrés y la creatividad
○ Añade un poco de atención a tu día con notificaciones personalizadas de push que te recuerdan que debes estar presente
○ Rastrea tu progreso y compártelo con otros

Qué temas cubren nuestras meditaciones

Packs – Una serie de meditaciones guiadas diseñadas para ayudarte a desarrollar habilidades específicas

Los paquetes de meditación de la felicidad incluyen:
Autoestima, Relaciones, Paciencia, Felicidad, Aceptación, Apreciación
Los paquetes de meditación de salud incluyen:
Ansiedad, Estrés, Sueño, Depresión, Embarazo, Cáncer, Manejo del Dolor
Los valientes paquetes de meditación incluyen:
Lamento, Ira, Cambio, Inquietud, Bondad, Generosidad
Los paquetes de meditación Work & Performance incluyen:
Productividad, Enfoque, Creatividad, Equilibrio
Los paquetes de meditación deportiva incluyen:
Motivación, Enfoque, Entrenamiento, Competencia, Comunicación, Análisis, Recuperación, Rehabilitación
Los paquetes de meditación para estudiantes incluyen:
Enfoque, Dejando el Hogar

Headspace for Kids – Ejercicios guiados diseñados para meditadores más jóvenes. Los temas incluyen: Sueño, Despertar, Calma, Enfoque, Bondad, Equilibrio, Felicidad, Aprecio

Solteros – Ejercicios únicos de mindfulness diseñados para añadir un poco de mindfulness a tu día.

○ Los solteros de Headspace incluyen ejercicios guiados sobre salud, felicidad, trabajo y rendimiento y deportes.
○ Los solteros pueden ser guiados si eres un poco más nuevo en meditación o no guiado si eres un meditador más experimentado.
○ Hay sesiones únicas sobre sueño, estrés, ansiedad, trabajo, viajes, deportes, concentración, motivación, entrenamiento y comunicación. Además, seis sesiones de SOS para los momentos de fusión.

Novedades

¿Ese sonido que estás escuchando ahora mismo? Ese es el sonido de una docena de ingenieros suspirando de alivio, lo que significa que nuestra nueva función para compartir es en vivo. Ahora puede compartir su racha de carreras y las citas de fin de sesión en los medios sociales. Además, lanzamos tres nuevos solteros En Casa diseñados para traer un poco más de atención a tu vida en casa.

NUEVA CARACTERÍSTICA
– Compartir

NUEVOS SINGLES
РTareas dom̩sticas
– Jardinería
– Escritura Creativa

Como siempre, si te encuentras con algún problema, háznoslo saber en help@headspace.com

Instalaciones del archivo APK

5,000,000+ descargas

Nombre del Archivo APK

com.getsomeheadspace.android

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